読んでさらに整う!サウナ後におすすめの本 5選

サウナの後は、気持ちもとてもリラックスしますよね。

そんな時に読みたいおすすめの本を紹介させていただきます^^

■ HAVE A GOOD SAUNA! 休日ふらりとサウナ旅

フィンランド政府観局フィンランドサウナアンバサダーの岩田リョウコさんが37のサウナをめぐる旅と題して、全国各地のサウナ施設を紹介!

施設紹介だけでなくサウナワードやサウナの種類、世界各国のサウナ文化の紹介もあるので、初心者からベテランサウナーまで楽しめる内容です。

■ 銭湯図解

高円寺を代表する銭湯・小杉湯の元番頭、イラストレーターで設計事務所出身の塩谷穂波さんが建築の図法(アイソメトリック)を用いて俯瞰的なイラストで銭湯を紹介!上から覗いた銭湯はそれぞれに特徴があって、眺めているだけで楽しめます。

イラストに加えて銭湯大好きな塩谷さんのエッセイは、共感とほっこりの嵐です。

■ トトノイ人

(https://bccks.jp/bcck/162106/infoより引用)

毎回1人のサウナ大好きゲストと日本サウナ大使タナカカツキさんとのサウナ談義をまとめた一冊。

マグ万平さん、清水みさとさんなど、サウナ好きであれば一度は聞いたことがある著名な方々がサウナにはまったきっかけなどが深掘りされています。

サウナ好きイラストレーターのほりゆりこさんのおしゃれな表紙絵はお家に飾っても様になります。

■ マイフィンランドルーティン100

サウナ好きであれば、いつかは行きたいサウナ発祥の国、フィンランド…!

著者のchikaさんは12年以上フィンランドに通い続け、2022年にはとうとう寿司職人としてフィンランド移住をされました。

そんなフィンランドオタクなchikaさんが描くフィンランドルーティンは、サウナ以外のフィンランドカルチャーの魅力もギュッと詰まっています。

いつかフィンランドへ訪れる日を夢見つつ、大切に読み進めたいエッセイです。

■(番外編)揉まれて、ゆるんで、癒されて 今夜もカネで解決だ

サウナ後にマッサージを受けられたら、最高だと思いませんか?

この本はヘッドスパ、オイルマッサージ、整体など、著者が訪れた多種多様なリラクゼーションサロンが紹介されたエッセイです。

この本を読むと日々頑張る自分をさらに労わろう!労ってよいのだ!と前向きな気持ちに。

具体的な店名の紹介はありませんが、お店の目星がつくヒントも書かれているので、

休憩室でこの本を読んで、そのままマッサージの予約もしちゃいましょう♩

いかがでしたでしょうか?

旅、イラスト、フィンランドなど、サウナ+αの楽しみ方は無限大!

素敵な整いのお供になるような本に出会えますように。

この記事を書いた人

サウナーOL

サウナと本好き、アラサーOL🍃
東京都在住、高円寺サウナ部所属🧖‍♀️
気がついたら全国のサウナ施設75以上(1都1道1府11県)行っていました。
東北、関西、中国・四国地方のサ旅に行きたいです。