庭の湯＠豊島園のサウナは暑い日にこそおススメ！

もう9月になるのに、まだまだ鉄板の上で焼かれてるのかっていう熱さですね

サウナに行く道中で滝汗、サウナで滝汗、帰り道に滝汗

…あれ？わたし何しに行ったんだっけ？と思うこともしばしば

実は私、サウナにハマってから初めての夏を迎えまして！
外気浴が大好きなので、夏場はあまりサウナに行かなくなるのでは…と心配していたのですが杞憂でした

水通し（下茹で水風呂バージョン）でさらに輝きを増す水風呂
濡れタオル片手に楽しむサウナ、時間帯によって様変わりする外気浴…

夏も最高じゃないか!!!!(大声）

とはいえ、まだまだ外も暑いからね…
冷房が効いたお部屋で休憩できたら最高だけどそんなのないｙあるよ！！（食い気味）

長い前振りがお家芸化しておりますが
本日ご紹介するのは先日惜しまれつつも閉園した都民憩いの場「としまえん」のお隣に位置する「庭の湯」さんです

庭の湯へのアクセスは？

最寄り駅は「豊島園」駅、西武池袋線・都営大江戸線・西部有楽町線から徒歩1～2分で到着します

電車以外にも、西武バス・国際興業バスもご利用いただけます◎
詳しくは庭の湯さんHPをご確認ください

さっそく行ってみましょう！

まずは100円入れるタイプのロッカーに靴をいれて…と

「豊島園 庭の湯」の料金は？

庭の湯の料金は平日2,070円、土日祝日2,370円、特定日2,470円です
平日はお得なナイトスパ料金1,500円があります

受付で入館手続きをして、下駄箱の鍵と引き換えに脱衣所のロッカーキーと、館内着＆タオルセットを受け取ります

入館料に館内着とタオルセットが含まれています

受付がすんだら、左となりにある通路を進んで脱衣所へ向かいます

水着ゾーンと浴場はどうなっているのか、立ち回りが少し心配でしたが
案ずるより横山やすしとはよく言ったもんで、全く心配無用でした◎

更衣室に行ったら選択肢は二つ、水着になるのか・ならないのかだ！！
まずはご飯って方は館内着ですね←しれっと3つ目の選択肢登場

バーデゾーンに行く方は水着に着替えて・温浴ゾーンを利用する方は生まれたままの姿になって、それぞれのエリアに向かいましょう

どちらのエリアも更衣室直結です

バーデゾーンから脱衣所に戻る通路には、シャワーや脱水機、水着を入れる用のビニールなどの用意がありますのでご安心ください

「豊島園 庭の湯」のお風呂は？

まずは温浴ゾーン、いつもどおり全身のお清めからスタート

お風呂三兄弟（シャン・リン・シャン ボデ)はもちろんのこと、洗顔料やメイク落としも洗い場にばっちりあります、ありがとうございます…！

浴室内には荷物を置ける棚がありますのでご安心ください

お風呂は露天エリアを含めて6種類、茶色いお湯はみんな大好き天然温泉です！

HPによれば、こちらの温泉は塩分を含んでおり
その塩分が肌の表面を包むように覆う膜ができて、汗の蒸発を防いで体温を逃がさないのだとか…！

これから滝汗をかくつもりなので、サウナ前の下茹ではいつも以上にササっとにしたほうが良いかもしれませんね

「豊島園 庭の湯」温浴ゾーンのサウナは？

うきうきワクテカしつつ温浴ゾーンのサウナへ向かいますよ♪

浴室内にあるひときは目立つガラス張りの空間、入ってすぐのところにタオルがありますので
1枚とってサウナへ向かいましょう

フィンランドサウナとテルマリウムサウナの2種類のサウナが楽しめます

庭の湯、温浴ゾーンのサウナはフィンランド式サウナ（85℃）

入り口すぐ横に鎮座する大きなストーブにはたっぷりのサウナストーンと
なんか願いを叶える力がありそうな天然石がどどんと置かれています（サウナに沢山いけますように…）

3段の階段タイプで、あぐらスタイルなら問題なさそうな座面の広さ
体育ずわりスタイルがお好みの方は、サウナ室が混雑していなければ壁と体を平行にしたら無理がなさそう♪

照明がふんわりと照らすサウナ室内は居心地がよくてうっかり長居しちゃいそうになります…
テレビがないので、己と向き合う時間が持てて嬉しいです

湿度はやや低めな気がしましたが、カラカラではない感じ

こちらのサウナでは毎日14時・16時・19時にスタッフさんによるアロマ水のロウリュサービスがあるそうです

タイミング合わずで受けられませんでしたが、利用する時間帯によっては湿度の増したサウナ室が楽しめちゃいますね！

庭の湯の水風呂にIN!！

温泉効果も相まってしっかり発汗したので、水風呂…の前に汗をしっかり流します！選択肢は３つ！

　ボディシャワー
▶桶シャワー
　水風呂の水を汲んで

とりあえずやってみたいよね、桶シャワー

…え、江戸遊！？ごめんなさい、桶シャワーの画像が見つけられなくて…
両国江戸遊さんに勝手に友情出演していただきました（深々）

紐をぴっぱると結構な量の水量が頭めがけてズドン！！と落ちてきます

なかなかの衝撃で変な声がでます…！想像の2倍くらいの衝撃があるとおもって挑むことをお勧めします
（首に不安がある人にはお勧めしません）

頭から一気に汗をながせて爽快感抜群です！ふしゃーーー！！

さて水風呂へ、フィンランドサウナの真横に位置する驚異的な立地の良さ！！

5人ほど入れそうな広さ充分の水風呂は、深さもしっかりあるのが嬉しい！
中腰でしゃがむくらいで首までしっかりクールダウンできます

水温は18℃と冷たすぎない素敵な温度設定です

水風呂の手前で足だけ浸かって硬直している高校生くらいの女の子がいて
心の中でエールを送っておきました…！（かわゆい…♡）

庭の湯 温浴ゾーンの外気浴は？

露天エリアに行きますと、デッキチェアや休憩用のベンチがあります

「庭の湯」の名の通り、露天風呂の奥には緑がたっぷり！

ぼんやりとお庭をながめながら、ゆっくりととのうのもいいんです…が！！
暑い時期におススメなのはサウナ→水風呂→目の前の室内休憩スペース

このエリアは冷房がほどよく効いているので
外気が暑いときでもしっかりと休憩＆クールダウンが叶う理想のととのいスペースなんです！

デッキチェアも3つ（写真は4つですが）、イスも4つほどあったので
基本どこかしらには座れると思います！

外気浴大好き・紫外線はお友達勢なんですが、こちらのエリアでは紫外線も熱中症の心配も薄まりますよね♪

夏にこそ庭の湯さんをおすすめしたい理由の一つが、こちらの空調ありの充実した休憩スペースです！

同じエリアにテルマリウムサウナ（50℃）もありますので
その日の自分にあった温冷浴を楽しんでみてはいかがでしょうか？

「豊島園 庭の湯」バーデゾーン（水着エリア）はどんな感じ？

温浴ゾーンのサウナを満喫したら、水着に着替えてバーデゾーンに向かいます
室内プールや屋外ジャグジーなど、

この日は夫と利用したので、集合時間を決めてバーデゾーンで待ち合わせしました
イスもあるので待ち合わせにも最適～♪

バーデゾーンにも小物やタオル類を入れて置けるBOXが沢山ありましたので、荷物や飲み物などはそちらに入れておきましょう

室内プールは大人気！
遊泳はできないので、ウォーキングやジェットブールなど思い思いに楽しんでいる方たちを横目に
屋外エリアのサウナへと向かいます

「豊島園 庭の湯」バーデゾーンのサウナは？

屋外に出るとすぐに見えてきました、小屋タイプのフィンランドサウナ！

こちらのサウナには荷物を置いておけそうなところがほとんどないので
サウナで使用するもの以外は室内プールそばの棚に置くのが吉です！

サウナのすぐ隣に、館内精算用のリストバンドで購入可能な自動販売機があります◎

常時空いている扉の先に前室があり、そちらにタオルが置いてあります
1枚ずつとって、もう一つの扉を開けて入室しましょう

入ってすぐに目に入るのは、大きな窓から差し込む光に照らされた大きなサウナストーブ！
覗いてみるとストーブ2台体勢です

サウナ室内にL字に配置された3段タイプの座面は広々としていて、なんとも贅沢なつくりです！

温度は85℃、サウナストーブと座面の間には十分すぎるほどの距離があるのですが湿度がしっかりあるからなのか、温度以上にガツンとあつい…！！

平日のみ13時・15時・17時・19時・21時よりアウフグースイベントを行っているそうです（定員12名）
受けてみたいなぁ～！！

こちらのサウナ室にもテレビがないので、思い思いにサウナを楽しみます

東京都内で男女一緒にサウナに入れるところは貴重なので
こうして夫と同じ空間でサウナを楽しめる環境が嬉しいのなんのって…（照）

…そうこうしているうちに6分経過し、ちょっともうアタイ出たいわと夫より先に出る弱小先輩サヲトメ

サウナ室を出て左側にシャワーがあるのでしっかりと汗を流します
冷水が出てきて気持ちいい～！

屋外エリアには水風呂がないので、すぐに外気浴に移りたい方はこちらの冷水シャワーをしっかり浴びて
クールダウンするといいかもしれません

私は一度室内プールエリアに戻り、水温低め設定のこちらのプールでクールダウンすることにしました

こちらのプールは、5～9月の間水温を低めにせっていしているようなので
それ以外の季節は外のシャワーで体を冷やすことをお勧めします！

屋外サウナ近くにはデッキチェアがありますので、空いているときはこちらで休憩しましょう

伺ったタイミングが土日だったため、このデッキチェアでの外気浴はノーチャンス！！でした…
日焼けしたい方も利用されるので難易度高めかもしれません

屋外のデッキチェアに座れなくとも
ジェットプールの淵に腰かけたり、室内のプール周辺にもたくさんイスがあるのでご安心ください◎

暑い日だってお構いなし！
プールとサウナを一気に楽しめちゃうのも、暑い日に庭の湯さんをお勧めする理由です！

今回は利用しませんでしたが、1200坪の広大な日本庭園でお散歩を楽しんだり
ゆっくりとお食事を楽しめるスペースも充実していて1日いられちゃいます

皆さんも庭の湯さんでぜひ「暑い日のサウナ」を満喫してみてくださいね♪